所谓的铁人三项,是由跑步、游泳与自行车等三项运动组成,是相当考验耐力与毅力的赛事,年年都吸引不少民众参加。若想让赛事更加顺利进行,赛前的准备工作可不得马虎,除了基本的穿着配备之外,可测量身体状况又耐水深的「三铁表」亦是比赛的得力助手。然而三铁表的款式五花八门,到底该如何选择才好呢?

为了帮助读者们找到适合自己的三铁表,本文精选出十款来自 GARMIN、SUUNTO、Amazfit华米、SAMSUNG三星、HUAWEI华为等品牌的人气商品做为参考,同时也会介绍选购时需注意的重点以及三项常见问题。欲了解市面上有哪些值得购入的推荐款式吗?以下内容请千万别错过。

三铁表的选购要点

首先要说明选购三铁表时需注意的「六项重点」,各位不妨作为参考。

防水功能为必要条件

有别於一般跑步时使用的运动用表,三铁表为因应铁人三项中的游泳运动,因而配备有更为彻底的防水功能。故在购买之前,请务必确认该商品是否具备此项机能。

而防水功能除了可透过规格表标示的「30m防水」、「5气压防水」等判断之外,以 JIS(日本产业规格)为基准制作,并标有 JIS 字样的手表也同样具有防水效果。此外,若仅用於三铁运动,无潜水使用需求的话,则无需选购耐水深100m以上的潜水表。

需特别留意的GPS功能

是否备有 GPS功能也是选购时的一大重点,一般市售的 GPS手表,都是透过美国 GPS卫星定位来侦测实际跑步时的距离与速度;而除了 GPS外,由日本开发的 QZSS(准天顶卫星系统)也能提供准确且误差少的定位资讯。

然而要注意的是,即使是有内建 GPS系统的手表,仍有可能因无支援游泳及单车等运动而难以满足使用需求,因此购买时还请特别留意,并仔细确认商品是否属於适用於全方位运动的「三铁表」。

别忽略电池续航力

为防止进行铁人三项的过程中手表没电,电池的续航力时长绝对是不可忽略的部分。试想,长达16小时以上的赛事途中,若电池不幸没电,对於後续速度分配以及剩余距离掌握可说是影响甚钜。

因此购买三铁赛事用的手表之前,请先推算预计的完赛时长後,再将此做为挑选基准。另外,也因在一般计时模式与 GPS模式下的耗电程度会有所不同,故选购时建议以 GPS模式的续航时长作为优先参考。

重量也是一大重点

过重的手表容易造成跑步时手臂摆动的负担,且偏重的款式尺寸也较大,穿脱潜水服时相对不方便,因此在三铁表的选择上建议重量越轻越好。而一般市售的运动用手表,为了避免造成运动时的阻碍,基本上也都是采用轻量设计。

再者,即使只是些微的重量差异,在长时间的佩戴下仍会带来不同程度的影响。虽然每个人对於适当重量的定义都不相同,但若想缩短跑步时间的话,挑选时别忘了多加留意手表重量。

藉由心率监测功能掌握身体状况

如欲寻找适用於专业训练时使用的手表,内建心率监测功能的款式会是个不错的选择。它能够随时掌握跑步、游泳以及骑自行车时心跳频率,以客观的角度帮助了解运动时的身体状况,让人可藉此调整训练强度并预防过速情形,使练习效率更为提升。

而心跳频率的测量方式可分为心电式与光学式两种,心电式是将绑带绑在胸前直接测量心跳,虽能得到准确的数值,但缺点是压迫感较大。至於光学式则是藉由佩戴手表来达到测量效果,没有压迫问题是一大优点,不过数值准确度较心电式差。

透过App连动,随时确认详细状态

内建 GPS功能的手表大多能藉由蓝牙或 USB 连结手机与电脑,并透过 App 记录自身的训练数据,藉此得知训练状态的结果与演变,进而达到激励作用。另一方面,虽然许多品牌都有提供专用 App,但能记录的项目如距离、时间、卡路里消耗量等皆有所差异,因此挑选时最好也将此部分纳入考量,并配合自己的纪录需求筛选合适的产品。

推荐十大三铁表人气排行榜

对三铁表的选购方法有了初步了解之後,接着来看看市面上有哪些推荐的人气商品。

10momoshop.com.twGOLiFEGoWatch X-PRO 2 全方位户外心率GPS智慧腕表

NT$ 2,880

初阶入门的好选择

若是刚开始培养运动习惯,但对於未来是否要参加赛事还在观望中,这款价格亲民且功能齐全的表款,或许会是训练时的一大帮手。多样化的室内外模式,让您无须受限於活动场地,而「间歇训练」功能更是一人运动时的最佳助理,举凡跑步时间、距离、休息次数等都能个人化设定,即使独自练习也可达到好效果。

然而此款在硬体配件上的负面反应较多,像是充电夹设计的充电器容易因接触不良而无法充电,或是 USB 偶有无法连接至电脑情形等等,这些都是购买前需再三考虑的部分。

9momoshop.com.twSUUNTOSuunto 5 Graphite Copper 多项目运动GPS腕表

NT$ 8,978

外型时尚,展现穿搭好品味

有别於三铁表常见的全黑设计,这款商品完美结合了复古铜与石墨灰两大色系,巧妙地带出具复古感又不失流行的时尚氛围,无论是运动用或造型搭配都非常合适。

此外,此表款软体表现亦出色,内建80种以上运动项目并提供智能训练导引服务,能根据记录为使用者量身定做最佳的训练计画。唯一美中不足之处在於萤幕无法调整亮度,在户外等光线较强的状态下较不易看清字体资讯,使得操作体验略打折扣。

8garmin.com.twGARMINfēnix 6X 顶级复合式运动 GPS腕表

NT$ 28,990

适用各种情境与运动

专为户外运动所打造的这款三铁表,不仅设置了丰富的运动模式,为让人随时掌握身处环境的方向位置,更采用三种卫星定位并搭配内建地图和罗盘等功能。其次,该用电方式可自行调整,在 GPS模式下甚至能维持长达60小时的电力,续航力表现极佳。

除此之外,产品搭载的其他功能服务也相当多样,例如可配合坡度调整配速的「Pace Pro配速助手」、行动支付以及串流音乐服务等皆一应俱全。虽然多元机能难免反映在售价上,但仍不失为值得选手级玩家投资的推荐选项。

7tw.amazfit.comAmazfit 华米T-Rex Pro 2021军规智慧手表

NT$ 4,495

耐极端气候,坚固耐用

通过15项美国军规标准认证,坚韧耐冲撞的硬体设计,面对任何环境都能轻松应付,不论是上山下海,或是严苛天候皆不成问题。而所装备的 AMOLED 表面则提供了舒适无阻碍的视野享受,即使在烈日强光的照射下,也依然保有清晰的视觉体验。

另一方面,此商品具备超过100种运动模式,除了铁人三项必备的跑步、自行车、游泳模式外,亦适用於冲浪、泛舟等水上运动。只是与其他品项相比,其 GPS 定位功能表现较不突出,注重此机能的读者建议多方比较後再做决定。

6fitbit.comfitbit versa 3 健康运动智慧手表

NT$ 7,798

给予体能及健康的全方位照顾

在新冠肺炎肆虐之下,为能随时掌握身体状况,fitbit 推出了全新健康指标面板,可藉由日常追踪提供心率、血氧等数据的变化图表。另外,整合户外运动情况制成的运动强度地图,则有助於了解自身的体能状态,并掌握不同路段分别花费的精力,进而逐步调整以达到最佳效果。

而简约俐落的外型设计亦是该款的魅力之一,柔和的铝制金属边框搭配低调的雾感色调,整体散发着优雅的迷人气氛。至於部分使用者反应触碰面板不够灵敏的问题,也能在版本更新後获得改善。

5momoshop.com.twSAMSUNG 三星Galaxy Watch LTE

NT$ 8,990

内建多种表面,轻松打造自我风格

来自韩国三星的人气智慧手表系列,虽乍看之下与传统手表似乎无差异,但却以丰富的内建表面为亮点,并有提供多种风格的表带,仅需一只表就能应对各种场合。当中最为经典的表面设计更是适合 OL 族群,在优雅玫瑰金的衬托之下气质更显出众。

至於软体的运动模式与各种功能表现亦不遑多让,尤其是游泳时会同时启动的萤幕防止误触功能,能有助於游泳数据的确实记录。此外,商品还有支援 NFC支付服务,最多可绑定10张信用卡,便利性十足。

4momoshop.com.twHUAWEI 华为WATCH GT 雅致款智慧型手表

NT$ 2,990

高CP值,小资必备

洗练雅致的外型设计,搭上人气不败的黑白配色,充满精品质感的此产品,让人很难联想竟是一款三铁表。其配备多元的运动模式及功能,且支援铁人三项运动,能完整保留训练时的所有数据,为参赛者提供最佳的练习辅助,可藉由详细的纪录分析进行下一步的调整和规划。

尽管机能充实齐全价格却相对亲民,再加上可自由更换的表带和超轻机身,既实惠又多样化的客制化服务,会受到众多消费者喜爱不无道理。

3garmin.com.twGARMINvívoactive 4S

NT$ 11,990

推荐给女性朋友的专属用表

有监於瑜伽、皮拉提斯等运动在女性之间颇为盛行,此表款不但预载了多项运动模式,同时还内建瑜伽、重训等12项室内也能进行的训练功能,宛如拥有私人教练的专门指导一般,只要直接跟着萤幕上的动画练习,即可逐步达到理想的运动成果。

当然铁人三项必备的运动模式也无一不缺,而多种简约色系外观更是特色所在,其中又以乾燥玫瑰与纯白玫瑰金最受到女性青睐,想必能打破三铁表等於粗旷的既定印象。

2momoshop.com.twSUUNTOAmbit3 Sport HR 进阶多项目运动GPS腕表

NT$ 5,990

长时间佩戴也无负担

以佩戴时的舒适度为考量,采用精钢材质表环搭配柔软的矽胶表带,轻盈无负担的感受十分受到好评。且商品本身的颜色选用也很活泼可爱,鲜艳的糖果色系,能为普通的运动穿搭带来画龙点睛的点缀效果。

顺道一提,此表款有针对三铁运动打造进阶功能,不仅能追踪、记录及分析运动表现和恢复时间,其中的虚拟跑伴功能更是能达到自我挑战的作用,即使只有一人练习,也可体验到竞赛时的刺激与快感,特别推荐给准备参赛的读者们选购。

1garmin.com.twGARMINForerunner 945

NT$ 19,990

每个细节皆面面俱到

在 GARMIN 旗下众多表款当中,此商品设有能一键转换三铁模式的功能,让您在进行任一项运动时,都可完整纪录所有数据。而在各个模式中亦能得到详细的分析与建议,透过评估解析之後再回馈於训练中,并於一次次的修改调整达成最佳的运动成效。

再者,其音乐模式不仅能经由 Wi-Fi 同步串流音乐,也可储存500首歌曲;Livetrack 功能则有助於安全保障,而内建的行动支付在未携带钱包的情况下亦十分便利,可谓是全方位的三铁表首选。

人气三铁表一览表选购三铁表的常见问题

透过选购要点以及推荐排行榜找到想要的三铁表後,各位是否还存有不少疑问呢?下方整理了几项常见问题,希望能帮助大家解决困扰。

该如何清洁?

最一般也最直接的方法就是用清水冲洗,或是以湿布轻轻地擦拭清洁,但要注意避免使用清洁剂浸泡或用超音波清洁器以免导致手表损坏。另外,为了延长使用寿命,建议养成使用後立刻清洁汗水及脏污的好习惯。

该如何选择表带?

依据场合不同,适用的表带类型也不一样,若要在三铁赛事使用的话,矽胶材质的款式最为推荐;而皮革或金属表带则适合在日常使用。如偏好多样的运用方式,不妨选择表带可替换的商品。

可以戴着洗澡吗?

三铁表虽然有防水功能,但由於洗澡时的温热水容易使表内产生雾气,且洗发精、沐浴乳等清洁用品也会破坏手表硬体结构,因此不建议戴着洗澡或泡温泉。

参考其他智慧手表

除了专为三铁设计的表款,市面上的智慧手表可说是五花八门,而性能也各有所长,专为登山、潜水设计的款式多不胜数。以下便介绍了不同品牌或诉求的表款,有需求的读者不妨搭配参考。

推荐十大Garmin手表人气排行榜【2021年最新版】推荐十大Apple Watch人气排行榜【2021年最新版】推荐十大fitbit智慧手表・智慧手环人气排行榜【2021年最新版】总结

每年都吸引不少民众参加的铁人三项,参赛时除了基本的穿着配备之外,有助於掌握自身状态的「三铁表」也是相当重要的物品配件。无论是想在比赛时使用,或是作为日常运动时的身体测量工具,相信都能藉由本篇文章的介绍更加了解其特色所在,进而找到符合需求的最佳选择。

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